Ингредиенты:
Приготовление:
Совет: если хотите взять завтрак с собой, сложите всё слоями в банку: каша → йогурт → ягоды → орешки. Получится полезный “завтрак в пути”.
Для этого рецепта мы использовали кашу «Росточки здоровья» №21 «Энергичный день» – посмотрите ее в магазине
- 1 порция каши «Росточки здоровья» №21 «Энергичный день»
- 100 мл горячей воды или тёплого растительного молока
- 2 ст. л. густого натурального йогурта
- горсть свежих или замороженных ягод (черника, клюква, смородина, голубика)
- 1 ч. л. мёда или кленового сиропа
- немного миндаля или орехов для подачи
Приготовление:
- Пересыпьте кашу в миску и залейте горячей водой или растительным молоком.
- Дайте настояться 5 минут, пока крупа станет мягкой и ароматной.
- Добавьте йогурт — он сделает текстуру нежной и кремовой.
- Украсьте свежими ягодами и сбрызните мёдом или сиропом.
- По желанию посыпьте рублеными орехами для текстуры.
Совет: если хотите взять завтрак с собой, сложите всё слоями в банку: каша → йогурт → ягоды → орешки. Получится полезный “завтрак в пути”.
Для этого рецепта мы использовали кашу «Росточки здоровья» №21 «Энергичный день» – посмотрите ее в магазине