06 Фев 2024
Боул с кускусом и гречневыми хлебцами
Время: 1 час | Белки – 126 г |
Сложность: Средняя | Жиры – 48 г |
Порций: 1 порция | Углеводы – 78 г |
Ингредиенты рецепта
- Кускус – 4 ст. Л.
- Свекла вареная – ½ шт.
- Фета – 50 г
- Редис – 2 шт.
- Помидоры черри – 4 шт.
- Йогурт – 50 г
- Петрушка – 2 веточки
- Салат листовой – 2 листа
- Хлебцы гречневые – 100 г
- Оливковое масло – 2 ст. Л.
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
Этап 1. Магия свеклы
Предварительно отварите свеклу, чтобы она стала мягкой и сочной.
Этап 2. Тайный рецепт заправки
Смешайте йогурт без добавок, оливковое масло, перец и соль, чтобы создать волшебную заправку.
Этап 3. Волшебство с кускусом
Залейте кускус горячей водой, позвольте ему набухнуть и стать невероятно ароматным.
Этап 4. Игра во вкусы
Добавьте в кускус соль, перец, нарезанную петрушку, сок лимона и создайте удивительный вкусовой букет.
Этап 5. Собираем шедевр
Соберите боул, положив на дно пиалы ароматный кускус с зеленью и украсьте его отварной свеклой, редисом, помидорами черри, листьями салата и рассыпчатым сыром фета.
Этап 6. Вуаля!
Подавайте этот шедевр с йогуртовой заправкой и гречневыми хлебцами для полного восторга.